很多人在提到一氧化氮的時(shí)候，總會(huì)覺得這是一種有害物質(zhì)，不值得去探討，也覺得沒什么好用的。但是實(shí)際上在生活中，尤其是人體中一定要確保它的含量是充足的。如果不足，造成的后果想必大家應(yīng)該也都知道。那么人體如何補(bǔ)充它呢？我們可以從以下這幾個(gè)方面去做好。
　　1、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)機(jī)體血管內(nèi)合成酶，使其NO合成酶含量增加，可以較多地產(chǎn)生一氧化氮，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于血液循環(huán)加速，也可使其輔助產(chǎn)生，達(dá)到較好的補(bǔ)充作用。因此，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)，來補(bǔ)充。
　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)劑
　　由于NO是不穩(wěn)定的分子結(jié)構(gòu)，在人體血液中會(huì)迅速降解，可通過適當(dāng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充營養(yǎng)劑，來增加體內(nèi)NO的濃度，比如說氨基酸、維生素E、葉酸等，都可以輔助促進(jìn)生成。
　　3、多吃新鮮水果、蔬菜
　　比如說蘋果、芹菜等。因?yàn)槭卟?、水果中含有大量的抗氧化劑，通過多種機(jī)制，將諸如超氧化物等氧自由基清除，從而輔助保護(hù)人體細(xì)胞不被迅速氧化，使體內(nèi)的一氧化氮不被破壞。
　　總之，我們可以通過以上方法及時(shí)補(bǔ)充NO。要注意的是，人體中一定要確保一氧化氮的含量充足，看來它在人體中重要性也是相當(dāng)強(qiáng)大的，所以我們要想去進(jìn)行補(bǔ)充的話，那就嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，從而可以起到更好的作用。